ニートが好きだね?

ニートが好きだね?

昨日と違うニートになる。頭はたくさん動かした。手の動くままにやってみるよ。

ニートが好きだね?

本-自律神経をリセットする太陽の浴び方シリーズ

自律神経をリセットする太陽の浴び方からセロトニンを学ぶシリーズ全4記事です。あくまで一個人の解釈としてお楽しみ下さい。

『自律神経をリセットする太陽の浴び方』からメラトニンとセロトニンを学び引きこもり、うつ病に活用する完結

前回の振り返り メラトニンの役割とブルーライト この本から学んだこと完結 感想と紹介しきれなかったことを少し 前回の振り返り 今日でこの本は完結です。結論としてIT社会の現代を自然と共に健康に生きるために必要な知識をしっかり理解し自分のライフスタ…

『自律神経をリセットする太陽の浴び方』からセロトニンを学び引きこもり、うつ病に活用する3

前回の振り返りと「リズム運動」とは何か 「リズム運動する」ことの重要性とリセットについて 前回の振り返りと「リズム運動」とは何か 今日の結論から言いますと「リズム運動をしっかり集中してする」ことは重要です。昨日の続きになります。『自律神経をリ…

『自律神経をリセットする太陽の浴び方』からセロトニンを学び引きこもり、うつ病に活用する2

前回の振り返りとうつ病患者数の推移データ 「太陽を浴びる」ことの重要性とセロトニンの役割 前回の振り返りとうつ病患者数の推移データ 今日の結論から言いますと「太陽を浴びる」ことは重要です。昨日の続きになります。『自律神経をリセットする太陽の浴…

『自律神経をリセットする太陽の浴び方』からセロトニンを学び引きこもり、うつ病に活用する1

この本を読むきっかけと目的について 薬の役割とセロトニン欠乏の背景にあるもの この本を読むきっかけと目的について 今回は『自律神経をリセットする太陽の浴び方 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に』という本からセロトニンについて学び自分が困…

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